jak się

Chce sie upewnic:) a tak serio to tak jak napisalem wyzej bedzie dobrze czy radzicie mi inaczej

[...] o zmiane ćwiczeń, kolejnosci ćwiczeń, przerw miedzy seriami itp. Tu liczy się inwencja twórcza i wiedza o swoim organiźmie - co na Ciebie działa. Pamietaj, by bezposrednio po cyklu zrobic tydzień przerwy od siłowni i po tym tygodniu zaatakować nowy trening. Co do chela-mzb i witamin, to można je brać zarówno na cyklu jak i nie na cyklu. Polecam.

w barki sie boje jak nie bede mogl rekami ruszac potem :/ co do posladkow to wszysto fajnie tylko boli nie tam gdzie byl shot zrobiony tylko taka srednic kilku cm zaraz kolo shota

Dołączam sie do kolegi wyżej CM3 jest ok polecam jak najbardziej

tak zbilansowana na pewno nie redukcyjna i z obcięciem kalorii chyba że ktoś jest otyły sen tak wysypiać się jak dorastałem potrafiłem spać po 9godz teraz 6 i niestety pozamiatane bo dnia brakuje rozciąganie po ćwiczeniach najlepiej

Tak jak pisze Marcin... Alkohol moze znalezc sie w diecie, tylko do wszystkiego trzeba podejsc z rozsadkiem

ja jak bawilem sie suplementacja i glukometrem, to byly dosc znaczace roznice.

W przypadku suplementów przedtreningowych wy od wydaje się bardzo prosty. Wystarczy tylko popatrzeć na skład boostera w stosunki lub do jego ceny i wszystko będzie jasne. Zdecydowanie najlepiej wypada tutaj Quamtrax Super Shock. Jak za produkt do 100 złotych skład jest nawet dwa razy lepszy niż w innych tego typu produktach. Ogromna ilość [...]

To odnoga Sciteca. Coś jak American Muscle, ale myślę że na zdecydowanie lepszym poziomie. Ceny dosyć wysokie, na razie na polskich stronach nie widzę żadnych opisów, to co jest ściągnąłem ze strony cytogen-nutrition.com a składy tych produktów które mam a których nie ma na tej stronie postaram się spisać z etykiet.

moze bym zrobił taka tabelke ale nie wiem jak to sie robi, moze ktos pomoze?

jezeli liczysz sie z kasa to kupuj tauryne- ponadto poprawia ona transport kreatyny jak napisal juz Byk glutamina bezposrednio nie wplywa na transport kreatyny jednak jest silniejszym antykatabolikiem- dlatego najlepiej brac obie albo postawic w wypadku cyklu na kreatynie na Tauryne

herbalife to marka a nie produkt, w dzieci bym nie ładował takich rzeczy, jak mają problemy z otyłością to lepiej skonsultować się z dietetykiem

staraj się bardzo spinać łopatki jak tylko możesz i napinać dodatkowo najszersze grzbietu... mówię tu o podciąganiu nachwytem

Jak wyżej - załóż odpowiedni temat w odpowiednim dziale .Zapewne standardowy błąd czyli zbyt duży deficyt kcal lub zbyt długa redukcja ( ewentualnie jedno i drugie ) .Polecam załozyć temat w dziale co podał domer bo kobiety często lubią nabawić się problemów zdrowotnych przez kiepsko prowadzoną redukcje .

Jednak dziala jak nalezy. Testowalem ostatnio Sustaretard, i spodobal mi sie duzo wiecej od Omy.

prop to samo,... masakryczny ból po inj, utzymujacy sie kilka dni-niezapomniane wrazenie jak mc mówi jakbym miał walić go na cykl to bym lezał w łózku i stękał

[...] Raczadam masz pod nosem jest to bardzo dobry klub i masz 3 treningi tygodniowo , jednak jest tam ogromna masówka i z początkiem roku szkolnego masz po 50 osób na sali. Tak jak kopt pisał jest jeszcze Maximus równie dobry klub! W Maximusie masz duży wybór możesz chodzić na treningi dość często i nie tylko muay thai, ale i inne wyżej wymienione [...]

To tak jak bys sie zapytal, jem sery, ryz, mleko i czy moge pic %%% Wiadomo nie jest to wskazane, ale nieraz odchyly od normy moga byc, byle nie zaczesto i nie zaduzo Wkoncu jestesmy tylko ludzmi...

Jak najbardziej, Czasem możesz nawet robić podejście w serii do jednego powtórzenia. A odnośnie pracy mięśnia i dlaczego tak to nie będę pisał bo jeszcze bym sie pomylił:)

no to kladaj diete .. gainiera odpusc jak dobra ulozysz.. krete za jakis czas .. kupic mozesz w jakiejs promo teraz.. nie zepsuje sie ;-)